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: 2022年07月14日 06:01

如何预防锌缺乏症？

专家回答

: 刘鹏举 / 副主任医师 北京协和医院临床营养科

　　锌主要含于肉类与谷物中，在牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏、花生、芝麻、奶制品等中含量都较高。所以，在平素的饮食中，除了要多吃富含锌的食物，还要注意尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配等。

相关问题

成人缺锌有什么症状？

答对于成年男性而言，缺锌可能会导致少精、弱精或精液不液化，前列腺炎;对于怀孕妇女而言，缺锌可能会导致妊娠反应加重，宫内胎儿发育迟缓，分娩合并症增多，胎儿... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

锌缺乏症怎样才算是康复了?

答从症状方面看，缺锌小儿补锌后身高、体重恢复明显，生长、发育趋势与同龄人一致，不再迟滞。实验室检查，发现机体内的锌含量恢复正常范围，正常值为13.7?m... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

补钙和补锌可以同时进行吗？

答如果患者经检查，的确两种微量元素都缺乏，那是需要同时补充的。但是，由于钙、锌都是二价的金属阳离子，在胃肠道吸收时的机制相似，所以，如果二者同时服用，那... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

缺锌会有什么危害？

答要知道缺锌有什么危害，就要先知道锌对人体有什么作用。锌在人体中可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

怀疑锌缺乏症应该挂什么科？

答一般而言，锌缺乏患者到医院就医时都是以锌缺乏症所导致的症状为求诊原因去到医院的。如生长发育迟滞挂到儿科、骨科;免疫力低下感染挂到呼吸科等;所以一般都是... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

锌缺乏症的易患人群有哪些？

答饮食习惯单一者，如偏食者;素食者;需锌量增大者，如生长发育迅速者，孕妇及哺乳的妇女;或者是流失锌较多者，如患慢性肾脏病或尿毒症患者，慢性消化道疾病患者... 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

如何防止补锌过度造成锌中毒?

答主要预防措施包括规范用药，定时定量服用药物;和及时复诊，在症状改善后尽早去医院复诊相关指标，以调整用药方案来避免不足或过量。 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

钙锌混服到底好不好?

答钙锌混服没有问题。例如锌、铁、铅都是二价的金属离子，在体内有共同吸收的渠道，会互相影响。但是钙有专门的钙结合蛋白，在体内没有共同吸收的渠道，所以钙与锌... 查看原文»

2022-07-14 06:11:53

补锌应多吃哪些食物？

答锌主要含于肉类与谷物中，在牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏、花生、芝麻、奶制品等中含量都较高。 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

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