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: 2022年07月14日 06:11

哪些饮食可以减轻糖妈妈胰岛素的负担？

专家回答

: 胡春玲 / 主任医师教授 广东省妇幼保健院内科

　　低盐低脂饮食可以减轻糖妈妈胰岛素的负担　　低盐低脂饮食可以减轻糖妈妈胰岛素的负担，有利于糖的代谢改善和病情稳定，因此，糖妈妈在月子里也应该注意清淡饮食，少吃含盐量较多的腌制食品，保证每日摄入的盐量不超过6克。烹饪用油最好以植物油为主，饮食可以适当多样化，少吃油炸食品和含脂肪较多的食物。糖妈妈还肩负着母乳喂养的光荣使命，为了给宝宝提供足够的有营养的奶水，也要注意保证优质蛋白的摄入和各种营养素的摄取。糖妈妈可以在月子里多喝些鱼汤、蔬菜汤和牛奶等，传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤，山药煲汤等也可以适量喝，但要保证整体食物的均衡，总热量不超标。

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