问问医生  >  外科  >  肛肠外科  >  痔疮  >  内容

2022年07月14日 06:01

预防痔疮发作?痔疮患者日常的护理方法有哪些?

专家回答

任东林 / 主任医师 教授 中山大学附属第六医院中西医结合肛肠外科

  要达到不发生痔疮,使痔疮不发展、不发作或减少发作的目的,需要做好下列几点:  防止便秘,保持大便通畅,是预防痔疮最有效的方法。其中饮食是关键的一环,应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等含有纤维素的食品。纤维素能增加肠道蠕动,通便,排除肠道有害物质和致癌物质,对习惯性便秘者尤为适宜。早起床,吃好早餐,能加强起床后的直立反射和胃、结肠反射,促进排便;早上起床后喝一杯凉开水,也有利于防止便秘。另外,有便意时,不要忍着不解大便,否则容易引起习惯性便秘。最好养成每天定时大便的习惯。排便时,不要看书报、吸烟、久蹲不起,或过分使劲用力,否则,久而久之便会形成痔疮。一般排便的时间以3~5分钟为宜。  不吃或少吃刺激性食物。吃辣椒、大蒜后第二天,排便时如有刺激灼热感,说明已经过量,不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的,痔疮可因此充血而扩张,故容易引起发作。避免久坐、久站、久蹲。适当调节和运动,增强体质。  及时治疗胃肠道疾病和肛门周围的炎症,如腹泻、痢疾、肛周皮肤病等,减少炎症对肛管、直肠的刺激,保持肛周清洁;同时还应积极治疗心脏、肺部、肝脏等全身疾病,这样才能减少痔疮的发生。  每日早晚做两组提纲运动,方法(坐、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每组做30回左右,特别是老年人、体弱多病者,更应坚持。也可在临睡前用手自我推拿尾骨尖的长强穴,疏通经络,改善肛门血液循环。  某些中药,如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、地榆等,有一定的防痔治痔作用,服后可润肠通便,凉血止血。  综上所述,对痔疮的预防,不能只从单方面着手,而应全身调理,及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素。这样,才能有效地预防痔疮的发生。
相关问题