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: 2022年07月14日 06:00

吃得越精细越容易瘦吗？

专家回答

: 谢长才 / 主任医师 广东省中医院针灸科

　　我们现在都知道，食物做得太精细会造成一些有利健康的物质丢失。同时吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物很容易导致便秘，给代谢和减肥造成不利的负面作用。对于临床上遇到这样的病人，一般都会给与中药调整一下消化系统，解决便秘的问题。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。

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2022-07-14 06:00:51

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2022-07-14 06:11:39

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2022-07-14 05:59:06

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