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: 2022年07月14日 06:00

哪些蔬菜水果有利于减肥？

专家回答

: 谢长才 / 主任医师 广东省中医院针灸科

　　水果一般应首选菠萝、梨、樱桃、桃、杨梅等，现代医学认为香蕉有降压作用，苹果可防止便秘，又可降血压，山楂有扩张动脉血管、降低血压和血脂等作用。有利于减肥的蔬菜有黄瓜、西红柿、小青菜和菠菜，这四种蔬菜对减肥很有帮助的。

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2022-07-14 06:00:51

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2022-07-14 05:59:06

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