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: 2022年07月14日 06:00

高盐饮食对高血压患者有什么危害？

专家回答

: 吴同果 / 主任医师教授 广州市红十字会医院心血管内科

　　我国居民高血压患病率逐年增高，倡导清淡少盐膳食已成当务之急，对每天食盐摄入量采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。　　临床治疗证实，50岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感。高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，变成昼高夜也高，发生心脑血管意外就大大增加。超重和肥胖者的血压对食盐更敏感。　　正常人每天钠需要量为2200mg，成年人除了一般日常所摄入的食物本身含钠1000mg，摄入3g食盐就基本上达到人体钠的需要，而多数人在10g左右。

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