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: 2022年07月14日 06:00

运动降糖有没有啥需要注意的？

专家回答

: 陈燕铭 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院内分泌科

　　运动前要做好充分准备，要热身，否则容易出现危险；运动后要学会放松。运动时间一般在餐后1~2小时为宜；运动也不是什么运动都有利于健康，有氧运动可以消耗葡萄糖、动员脂肪、刺激心肺，是最好的运动选择。

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