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: 2022年07月14日 06:00

糖尿病人做无氧运动的危害是什么？

专家回答

: 戚以勤 / 主管护师 中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科

　　糖尿病人的运动方式应选择耐力性的有氧运动，其特点是强度低、时间长、不中断、有节奏，如行走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。不适宜进行百米赛跑、举重等竞技性、对抗性无氧运动，因为在缺氧的情况下，人体的糖、脂肪被利用后所生成的是酸性产物，这些产物在糖尿病患者身上堆积，可危及生命。

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