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2022年07月14日 06:00
糖尿病患者在运动时应穿着什么服装？
专家回答
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周佩如 / 主任护师 暨南大学附属第一医院健康管理中心
糖尿病患者在运动时着装： 运动时应穿着适当的服饰，可避免身体的热量过分散失、中暑和体温骤降。以下是一些运动穿着的指引： 炎热天气-——应穿着轻便棉质衣物，因此等布料可吸汗及让水分挥发，正常的体温便得以保持。 寒冷天气——应穿着多件但质薄的衣物，比较穿着臃肿的外套，多件单薄的衣物更能提高绝缘性。此外，当完成热身运动后，你亦可脱掉外层衣物，以免体温过高。衣物选择方面，里面应穿一些丝质或棉质的步料，外面再加一件羊毛外套，还有，帽子和手套对防止体温散失亦非常重要。 潮湿天气——应穿着多层衣物，尼龙或皮革的鞋子，对防止水分渗入会有更佳的效果。 鞋子配合方面，基于每种运动性质的不同，你的鞋子也必须要做特别的调整，详情可请教医生或足部治疗师。
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