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: 2022年07月14日 06:00

老年人看比赛要注意什么？

专家回答

: 陈祖辉 / 主任医师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

　　老年人是脑血管、高血压、肠胃病的高发人群，深夜看比赛，很容易造成老年人基础病复发，因此要注意看赛期间的身体保健。有病在身的老年人要按时吃药，不能因沉迷看比赛而错过吃药时间造成基础病复发，有些老年人记忆不好，可以调闹钟提醒自己按时吃药。老年人看比赛要适可而止，不要改变生活规律。看比赛的时候还应多吃蔬菜瓜果，补充维生素和纤维素，可适当吃些粗粮，如玉米、小米、紫米、高粱、燕麦等。

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