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2022年07月14日 06:00

如何预防妊娠期糖尿病?

专家回答

周佩如 / 主任护师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

  妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一种。建议女性在35岁前受孕,孕前体重控制在正常范围内,孕前检查就开始关注血糖情况。  受孕后,定期监测血糖及糖尿情况。  平时饮食不宜过量,饥饱适当,不过分摄取甜食水果等高糖食物。  每天适当进行有氧运动,注意每餐的餐后都应适当运动,帮助消化体内多余的能量和糖分。但孕妈不宜空腹运动,防止出现低血糖。
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