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2022年07月14日 05:59

神经衰弱吃什么好?

专家回答

张华 / 主任医师 教授 广州医科大学附属中医医院肿瘤科

  宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、水果;宜多餐具有宁心安神、促进睡眠的食物,如小麦、小米、大枣、酸枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑椹、芡实、莲子、莲心、牛奶等。
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