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: 2022年07月14日 05:59

叶酸什么时候吃最好？

专家回答

: 余琳 / 副主任医师 广州医科大学附属第三医院产科（广州重症孕产妇救治中心）

　　如果有计划要孩子的女性，应从孕前3个月就开始补充叶酸，服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克每日。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃。如果你对自己的情况不能准确判断，可以先咨询医生的意见。怀孕后吃叶酸也是一样的，最好咨询医生，根据个人的情况进行调整，不可盲目补充。

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