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2022年07月14日 06:11

耳聋吃什么好?

专家回答

董玉礼 / 主任医师 教授 武警广东省总队医院耳鼻喉中心

  由于缺锌是耳聋的一个重要原因,因此,可以多吃含锌的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、白菜、萝卜等。其次,铁可以提高红细胞运氧能力,提高耳部血液供给,因此可以多吃含铁丰富的食物,如猪肝、黑木耳等;牛奶几乎含所有已知的维生素,可尽量养成每天喝牛奶的习惯;可常吃有活血作用的食物,起到活血化瘀能扩张血管的作用,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
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