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2022年07月14日 06:11
男人滋补的食物有哪些？
专家回答
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周少虎 / 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院生殖医学科
男性滋补食物可选择以下几种： 肉类：动物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官）、鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。 鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。 昆虫类：蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等。 爬行类：蛤蚧、蛇、田鸡等。 植物类：种子（如坚果及籽类食物）、它是植物的胚芽，相当于动物的胎盘，含有生育酚，对人的生殖功能有好处。核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。 其他类：雪蛤膏、鱼肚、海参、雪耳等。凡此类有胶性的粘滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。
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