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: 2022年07月14日 05:59

冠心病患者怎样练习太极拳？

专家回答

: 赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科

　　太极拳是老少皆宜的运动，可磨炼性格，陶冶情操，使身心放松，且动作要求缓慢、沉稳，是一项非常适合冠心病患者的运动项目。冠心病患者练习太极拳，以每天1～2次，每次15～20分钟为宜。身体状况良好、体力较好者，动作幅度可稍大些，或重复练1～2遍；状况较差或体力较弱者，可减小动作幅度或只练半套；老年人记忆力较差，可选择其中的几个动作，不必连贯进行。其中的几个动作如野马分鬃、云手、揽雀尾、收势等尤为重要，最适合冠心病合并高血压的患者。

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2022-07-14 05:59:40

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2022-07-14 05:59:40

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2022-07-14 05:59:38

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2022-07-14 06:11:55

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2022-07-14 06:01:37

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2022-07-14 05:59:38

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2022-07-14 05:59:38

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