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: 2022年07月14日 05:59

冠心病患者运动前为什么要做好准备活动？

专家回答

: 赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科

　　因为准备活动能使机体代谢活动旺盛，提高机体呼吸及循环功能，使其逐步进入运动状态，有效预防运动创伤发生，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，加强肌肉活动的兴奋性，为机体正式进入运动状态起到预热作用，也使心血管系统得到准备。准备活动一般有散步、快走、慢跑及原地连续性徒手体操等全身性活动形式，冠心病患者应根据年龄、兴趣快乐喜爱、自身身体状况等，来选择适合自己的活动方式。

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2022-07-14 05:59:38

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2022-07-14 06:11:55

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2022-07-14 06:11:34

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