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兰平 / 主任医师 教授 中山大学附属第六医院结直肠肛门外科
引起便秘的原因很多,一些便秘是疾病引起的,而另一些是我们的不良生活方式引起的。 疾病引起的便秘常常较持久,在疾病没有治愈前会一直伴随病人,例如:脑血管意外,脊髓创伤,尿毒症,糖尿病,甲状腺功能低下,肠道内肿瘤,炎症,病变引起的狭窄等。 比起疾病,不健康的生活方式引起的便秘更为普遍。在生活中,以下原因常会引起便秘: 1排便不规律,是引起便秘的最大原因。排便习惯差,如排便过程中看书或报纸,也常会引起便秘。 2休息起居没有一定规律,比如经常熬夜、加班。 3不良的饮食习惯,如水分摄取不足,纤维食物摄入较少,摄入过多的辣椒、咖啡等刺激性食品等。 4出外旅行也常会引起便秘。 5长期服用轻泻药,虽然服用泻药可以暂时缓解便秘症状,但肠道会因此对泻药形成依赖,一旦断药,便秘就会复发或加重。 6便秘和痔疮或肛裂常常同时存在,互相“促进”。 7缺乏运动会减缓胃肠动力,特别是久坐办公室的人,便秘发生率特别高。