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: 2022年07月14日 05:59

抑郁症患者如何克服不良情绪？

专家回答

: 何日辉 / 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所心理科

　　首先要明确：抑郁症是可以治好的，所以不需要过度担心。抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。这种情况不要悲观失望，抑郁症可能与感冒一样好治，完全治愈的，要多和家人朋友交流，避免一个人独处，多参加集体活动，分散自己的注意力。适当的活动，运动，可以减少疲劳的感觉，促进睡眠的，这样就可以克服抑郁想法了。

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2022-07-14 06:00:59

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2022-07-14 06:00:59

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