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2022年07月14日 05:58

如何预防痛经?痛经要怎么预防?

专家回答

康佳丽 / 主任医师 教授 广州市第一人民医院妇产科

  有的女性在经期会有下腹坠胀,腰骶部酸软,容易疲劳等现象,这属于正常的生理现象,可以通过一定措施来缓解这种月经期间的不舒服。可喝些生姜红糖茶以缓解,也在腹部放置暖瓶,注意下身保暖;避免精神刺激;进行体育锻炼,适当增加营养,以增强体质;生活有要规律,劳逸结合,并有充足的睡眠;注意经期及性生活卫生等。至于真的患有痛经的情况是无法预防的,必须及时去正规医院进行诊治。
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