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2022年07月14日 06:11

绝经有什么特别要注意的地方吗?

专家回答

张帝开 / 主任医师 教授 中山大学附属第六医院妇科

  绝经对于适龄女性来说是正常的生理现象,绝经之后,雌激素降低,除围绝经症状(如潮热、盗汗、失眠等)可加重外,还容易诱发骨质疏松,所以注意休息,饮食上适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物,也多晒太阳,促进钙质吸收,适量参加户外运动,保持良好的心态,这些对保养身体、延缓衰老有一定帮助。
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