在大寒的时候天气是最冷，最后一个节气，这个时候天气最冷，所以心血管病发病往往会去到一个高峰，这个时候中风，脑出血又或者心肌梗塞，都会去到一个高峰阶段，受累的人群就是心脑... 查看详细

　　大寒除了天气比较寒冷之外，还有一点就是阴血不足，所以我们除了补阳之外，我还要补阴，阴阳要并补，是这个时候的食疗原则。饮食上面同样的，它跟小寒一样，寒凉的东西更加不能吃，... 查看详细

　　大寒药膳方，比如你是没有什么疾病病人，我们可以用附子去焖的狗肉，又或者说肉桂，党参肉桂生姜去煲羊肉，又或者说牛展，牛肉比方说，五指毛桃跟党参淮山去焖牛展，就牛肉牛展或者... 查看详细

　　过了冬至之后，到了小寒时候，气温进一步下降，因为不过冬至不算寒，所以到了小寒时候，气温会比冬至更加寒冷，这个时候心血管病人，发病率会进一步增高，所以在这个时候，我们可以... 查看详细

　　因为小寒的时候，天气还是比较寒冷，所以食材上面我们要开始温跟补，这个时候一个是温补我们是需要，我们不需要的可能是寒跟寒凉的东西，跟阴冷的东西我们不能吃的，比如说雪梨又或... 查看详细

　　就是一个从慢慢开始，从温补、慢慢地开始温补，那么到了大寒时候，我们才开始大补，这个温补是羊肉，我们可以用清炖羊肉，因为中医的名方，当归生姜羊肉，这时候它就会加了很多补血... 查看详细

　　什么人群不适合，在小寒的时候开始温补，就是比如说脾胃，脾胃比较不好的病人，在这个时候，如果你吃了太多燥热的东西，它会惹火生痰，还有一个就是感冒没有好的病人，在这个时候也... 查看详细

　　到了冬至，冬至人家说的，就是冬至时候，太阳日射在冬至就会最短，然后过了冬至以后，日照就一天天长，所以冬至阴气最盛的时候，所以在冬至的这个时候，我们受累的人群，主要是以前... 查看详细

　　在冬至时候因为天气是比较寒冷的，所以这个时候，我们可以开始吃一些咸温进补，补肾的食物开始，食疗方面我们就可以选用，可以开始选用一些，咸滋补的食材，比如江瑶柱、虾干、响螺... 查看详细

　　如果是尿酸高跟痛风的病人，食材可以用淮山、用百合，还有鸽子、还有鹧鸪、还有水鸭，这些也都可以替代海产品，但是为什么我选用海产品，那么海产品咸温，而且海产品的话，它有一定... 查看详细