调理宫寒的饮食，应以暖宫为主。暖宫的食物主要有：生姜、巧克力、红糖、大枣、桂圆、核桃仁、花生、山药、芡实、莲子、羊肉、牛肉、鹌鹑肉、韭菜、茴香等；不利于暖宫的食... 查看详细

　　万物生长靠太阳，阳光是万物生长繁衍的重要因素，如果没有阳光赐予的温暖，大地永远是严冬，子宫也是一样，肩负着培育后代的重任，是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到... 查看详细

　　应对宫寒，最正确的选择是及时就医，先找出自己是哪种原因所致的宫寒，然后有针对性地治疗，并通过饮食、锻炼等方式逐渐提高机体抵抗力。此外，体质寒凉的人还可以在医生的... 查看详细

　　中医诊断宫寒可从以下几个方面来进行：

　　望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；经血颜色淡，量少有血块，经期周期延... 查看详细

　　子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会收紧凝结，供血不足，导致经量变少，不通则痛，痛经随之而来，严重的时候甚至会引起闭经。 查看详细

　　宫寒女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒... 查看详细

　　宫寒女性在生活中应注意以下几点：

　　1）少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班... 查看详细

　　临床上，造成“宫寒”的原因有很多，不过导致女性出现宫寒的原因，主要有以下五个方面：

　　1、太爱漂亮：着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，不知不觉间... 查看详细

　　每个人的具体情况和体质都不一样，月经量的多少也不一样。一般来说，是自己跟自己比较，原来是多少，现在是多少，就可以分辨出经量是多还是少。调经方面最好用温经汤（吴茱... 查看详细

　　暖宫可以尝试以下5款食谱：

　　1、当归生姜羊肉汤

　　材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。