心理因素是致病的重要因素。精神上的沉重负担，内心的矛盾冲突，均可不同程度地影响人的健康。一个人的心理能力是随着年龄的增长而衰退的，包括感觉的准确性和速度、推理、... 查看详细

　　应用行为疗法，对治疗亚健康中的某些心理疾患如强迫状态、焦虑状态、抑郁状态等具有良好效果，在行为疗法中行为矫正运用较为广泛。行为矫正是根据学习的理论和条件反射原理... 查看详细

　　注意观测自己一天中心理状态和精力充沛程度是怎样变化的。大多数人在午后达到精力的高峰，但也有个体差异，可以连续记录自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度... 查看详细

　　体育健身活动是提高老年人健康水平，促进老年人从亚健康状态走向健康状态的最佳方法。国内外研究表明经常进行体育运动可以保持机体的功能状态或减缓其衰老，减少老年性慢性... 查看详细

　　调节改善身心健康，可达到心理美容的目的。健康-亚健康-疾病三者之间是可以互相转化的，亚健康的出现与长期的心理紧张状态密切相关。保持健康的心理状态对于预防亚健康至... 查看详细

　　我国老年人易患的疾病依次为肿瘤、高血压与冠状动脉硬化性心脏病、慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前列腺增生、股骨骨折与糖尿病等。而病死率的高低依次为肺炎、脑出血、肺癌... 查看详细

　　人到老年，将面临许多新的情况和新的问题。老年人必须自觉地适应变化的客观情况，这是老年社会化过程。有一些老年人则发生社会化障碍，表现为“退休综合征”。一些老年人感... 查看详细

　　实验室检查在老年人的应用，由于多种因素问题比较复杂。各项检查在老年人的“正常范围”并不十分明显。化验结果在老年人可能受多种疾病和治疗的非特异性影响。对老年人心电... 查看详细

　　衰老随着高龄越来越明显，主要表现在形态的老化，如皮肤松弛发皱、出现老年斑、骨松脆变形、关节变硬、身高下降、脑动脉硬化、呼吸系统功能降低和消化系统退化等，这是生理... 查看详细

　　老年人由于受遗传、环境、营养、经济条件、生活习惯、性情素养、文化修养、药物、体育活动和所处社会生活地位与角色的变化等多种因素的影响，表现出烦恼、空虚寂寞、失眠健... 查看详细