立夏是一年四季的节令的之一，立夏的概念实际就是夏天的开始，严格讲它是属于春夏之交。它的气候特点就是由春季的暖慢慢会转向夏天的热，也就是说这是个转换的季节点、

　　此时处于春夏之交，气候特点由温开始变热，尤其在南方会开始进入雨季，天气热加上雨潮湿，很可能就会造成湿热累积，所以立夏之后一定要注意清火，另一个是要注意祛湿，但也不是说过... 查看详细

　　实际上，春夏季养生并没有什么很大区别。因为立夏只是个交界点，也并不是立夏之后和立夏之前饮食就完全不同，这个是不对的。而且在生活中不可能做得这么细，实际上对人体的影响也没... 查看详细

　　立夏之后应该多吃点清凉的东西，比如说莲藕、绿豆、海带，这些都可以适当吃一点。因为立夏只是热的开始，所以还不宜吃太多这种清凉食物，适当吃些就可以了。

　　这个可能是地域的特点，从中医学上，没有这方面严格要求。

　　立夏时候，一般不会出汗太多，正常来说夏至的时候才会多，因为夏至才是夏天真的到了的意思，而立夏只是夏天开始，还不会因为今天立夏突然就热，出很多汗。但个别特殊环境下也有可能... 查看详细

　　小满和芒种这两个季节是按照农作物生长时令来定为节气，因为当时24节气是根据中原的黄河流域文化和气候特点来定的。当时以小麦是否饱满来定的，这个时候没满所以叫小满，这个季节... 查看详细

　　不能这样说，未病先防是每一个季节都需要做到未病先防的。比如说中医认为春天风多，“春伤于风，夏生飧泄”，说为了防止夏天拉肚子，春天就要防风、防治风邪的侵袭，这也是治未病，... 查看详细

　　这应该与夏季养生基本一致的，因为小满还是夏季的刚刚开始，时间不长，其养生按照夏天的养生原则进行就行。我觉得不需要特别地指定哪些小满要吃的、哪些芒种要吃的，把养生变成机械... 查看详细

　　午休这个情况与季节没关系，而是与每个人的生活习惯有关。所谓芒种需要午休的理论可能是因为一到夏天，天气白天长、晚上短，白天很长时间都在工作状态，中间可能需要午休一下，我想... 查看详细