“食疗 保健”精华问答 (81个)
进入秋季,栗子开始成熟。中医认为,板栗具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,老少咸宜。鸡肉性味甘温,主治功用十分... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
面对琳琅满目的食材,哪些食物最适合秋季进食呢?下面推荐6种常见且美味营养的食物。 1、苹果 ... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
很多人知道进补的重要性,却不知科学进补的方法。 1、忌过量进补 补品虽能起到强身健体的作用,... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
由于秋燥伤津,人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为,春季“升补”、夏季“清补”、长夏“淡补”、秋季“平补”、冬... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
平补药膳一般人皆可食用,对体质较差、阴阳两虚、气血两亏者也较适用,但仍需注意因人而异。未成年儿童尚在生长发育,... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
秋季燥邪为患,引起人体内体液分泌失调,出现诸如咽部干燥等不适症状。秋季饮食应遵循“少辛增酸、趋利避害”的原则,... 查看详细
答案编辑及审核专家:李桂明 主任中医师,广东省第二中医院 心血管科
中医认为,燕窝养阴润燥、益气补中,化痰止咳。主要用在久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、吐血等病征。一天常用量为... 查看详细
答案编辑及审核专家:池晓玲 主任医师,广东省中医院 肝病专科
植物甾醇是存在于植物中,结构类似于胆固醇的化合物,有降低血浆总胆固醇和坏胆固醇(LDL-C)的作用。但... 查看详细
答案编辑及审核专家:陈超刚 主任医师,中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科
早餐提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。人经过一夜的酣睡,储备的能量已被大量消耗,需要补充。... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
早餐是一天中的第一顿饭,对人体健康起着十分重要的作用。由于工作紧张,很多人为了节约时间,每天顾不上吃早... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
在中医调理门诊就诊的疲劳征多见有气血虚型和湿邪内困型。 对于气血虚的疲劳症,治疗主要在... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
在三伏天里,天气炎热,人体出汗较多,而气血则多分布于体表,脏腑内里空虚,此时养生不但要顾护津液,也要顾... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料,热量非常高。市场上的“无糖月饼”仅仅是指月饼中不含蔗糖,而加入... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
与其花很多钱买化妆品遮住萎黄,不如多采用中医药调理血气,美颜养肤。脸色无华灰暗,斑点丛生,往往缘于五脏... 查看详细
答案编辑及审核专家:池晓玲 主任医师,广东省中医院 肝病专科
鱼含有DHA等有益于视觉发育的营养素,但是对于宝宝来说,只注重吃鱼是不够的,给宝宝的营养素一定要全面,... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
有些塑料瓶类的容器,遇热会变软、变形,不要试图用这类容器装过热的食物。虽然这类塑料在常温下是安全的,但... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科
由于肺与大肠相为表里,肺气的肃降,有助于大肠的传导功能的发挥;大肠传导功能正常,则有助于肺的肃降。如肺... 查看详细
答案编辑及审核专家:梁东辉 主任医师,南方医科大学珠江医院 中医科