一边排便一边看报纸、小说等，很容易转移排便的注意力，使主动排便的意识减弱，排便时间会延长。久而久之，逐... 查看详细

答案编辑及审核专家：兰平 主任医师，中山大学附属第六医院 结直肠肛门外科  

　　刺激性食物，如辣椒、大葱、各种香料等，这些食物会让大便“发热”，令大便里的水分降低，还刺激肠道和肛门，... 查看详细

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　　多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。　　五谷粗... 查看详细

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　　正常人的排便次数都不尽相同，在每周三次到每日三次之间都是正常的。超过了这个限度，大便就会变稀或者变硬。... 查看详细

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　　便血是一种很常见的消化道疾病症状。在一生中，很多人都会有过便血，只不过有时我们并没有意识到自己在便血。... 查看详细

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　　每个人的排便习惯差异很大，有的人可以一天数次，有的人可能数天一次。一般对健康人来说，几乎60%的人都是... 查看详细

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　　并非大便拉得越多身体就越健康。很多广告宣传的排毒药物，号称可以清除宿便，长期服用，不仅可以养颜驻容，还... 查看详细

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