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“肥胖症 针灸饮食”精华问答 (8个)

  针灸减肥是一个调整的过程,在针刺过程中对你的食欲可以起到抑制作用,这样你的饥饿感消失,可以减少进食量,... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  针灸减肥的效果是肯定的,如果加上饮食控制和有氧运动,共同来完成减肥,我想效果会比较显著的。... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  在针灸减肥的过程中,原则上选择一日三餐“饿了就吃,不饿少吃”。采用均衡的营养膳食,逐渐养成良好的饮食习... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  在饮食当中,膳食平衡是通过饮食来控制能量的摄入。  当然,我们通常建议,第一,吃新鲜的蔬... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  原则是不饿不吃,饿了再吃,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  所谓膳食平衡,我们讲在针灸减肥当中,饮食是很重要。人体的热量来源,通常是通过嘴吃进去的,一天大概需要7... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  针灸减肥时尽量少吃些辛辣煎炸的食物,可以多吃鸡蛋、芦笋、鲑鱼之类的高蛋白低脂食物,这些食物都有助于燃烧... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐振华 主任医师,广东省中医院 针灸科  

  在针灸减肥的过程中,不应该强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。原则上认为“饿了就吃,不饿少吃”... 查看详细

答案编辑及审核专家:谢长才 主任医师,广东省中医院 针灸科