前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看... 查看详细

答案编辑及审核专家：陈建庭 主任医师，南方医科大学南方医院 脊柱骨科  

　　常用的肩周炎锻炼方法有以下几种：　　1、爬墙运动。患侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至最... 查看详细

答案编辑及审核专家：叶伟 主任医师，中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科