“踝部骨折 保健”精华问答 (7个)
长跑是一项很有益的运动项目，它对器材、场地等设施的要求最低，是锻炼青少年心肺功能、增强耐力、提高肺活量... 查看详细
答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
预防踝关节扭伤，平时应注意锻炼身体，增强体质，提高身体平衡应变能力。剧烈的体力活动前，先做些准备动作，... 查看详细
答案编辑及审核专家：查振刚 主任医师，暨南大学附属第一医院 骨关节外科
想要避免长跑运动过程中发生肌肉拉伤，应注意以下几点： 第一、避免穿不平的袜子，穿过小过... 查看详细
答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
平常人参加马拉松赛，要注意做好准备工作。一般要准备半年，加强平时生活中的锻炼，增强自己的体质。但是，半... 查看详细
答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
踝关节扭伤，其治疗原则为休息(踝关节制动)、包扎、抬高患肢(促进血液回流，有利于消除肿痛)、对症止痛。... 查看详细
答案编辑及审核专家：查振刚 主任医师，暨南大学附属第一医院 骨关节外科
保护踝关节和膝关节的措施有以下几种： 1、要根据年龄、体质还有时间段去选择运动。选择合... 查看详细
答案编辑及审核专家：李卫平 主任医师，中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科