今年已经79岁高龄的钟南山，仍然精神矍铄，身体矫健，这得益于他的良好的生活习惯。钟南山提到：“我的爱人在家里为我做了一个... 查看详细

答案编辑及审核专家：钟南山 主任医师，广州医科大学附属第一医院 呼吸内科  

睡眠呼吸暂停有轻度和重度之分，轻度的睡眠呼吸暂停，每小时呼吸暂停次数在5-15次以下，中度的睡眠呼吸暂停为每小时15-3... 查看详细

答案编辑及审核专家：欧琼 主任医师，广东省人民医院 老研所睡眠呼吸室  

　　在治疗睡眠障碍时，首先要分清原因，针对病因进行不同的治疗，多数年轻人的睡眠障碍，主要为体质问题，一般经... 查看详细

答案编辑及审核专家：李艳 主任医师，广东省中医院 心理睡眠科  

　　睡眠障碍患者的日常饮食，应根据自身体质进行有针对性的调理和进补，盲目进补将可能导致睡眠问题加剧，起到反... 查看详细

答案编辑及审核专家：李艳 主任医师，广东省中医院 心理睡眠科  

　　保健品虽然对调节身体健康状况有一定的帮助，但是不能光靠保健品来解决身体健康问题，时间长了打破了身体内部... 查看详细

答案编辑及审核专家：吴克强 主任医师，广东省人民政府机关门诊部 门诊部  

　　食物以清淡为宜，吃清淡的水果蔬菜。晚餐适量补充助眠食物如牛奶、燕麦、花粉、蜂胶、莲子、珍珠粉、南枣。睡... 查看详细

答案编辑及审核专家：李艳 主任医师，广东省中医院 心理睡眠科