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“嗜睡症 ”精华问答 (16个)

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失眠的病人通常有一种情况,觉得昨天睡得不好,今天是不是睡长点时间。经常会睡不着躺在床上,或因为一些事情先起来然后又... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

在居室方面要尽量布置得比较安静、黑暗,睡觉时可能要把窗帘拉起来;第二个是起居做事要较规律,定时上床,定时起床;如果... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

饮食对于睡眠是有影响的,一般失眠的病人建议最好不要食用像咖啡、奶茶、浓茶之类的刺激性食物,另外睡觉前不要吃得太饱或... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

如果镇定催眠药或抗抑郁药之类,一般是不推荐妊娠期妇女服用,因为大多属于妊娠服药里C级或D级,也就是安全性是不太确... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

现在西药主要是用镇定催眠药或是用抗抑郁药,这些药只要在医生的医嘱情况下服用,相对较安全,而且都推荐按需服用,在患者... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

第一是夜班时间尽量缩短,例如常规上八个小时,可以上六个小时,夜班时不要从事体力跟脑力消耗太大的工作,另外家里最好能... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

睡眠最好是在固定的时间段进行,如果时间不固定,很容易影响人体生物节律,也是生物钟,一旦生物钟一乱,就容易产生很多的... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

一般有主观的评估跟客观评估,主观的评估主要通过睡眠相关的量表,还有情绪量表进行评估。客观的检查是多导睡眠监测,检查... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

像睡眠呼吸暂停的病人,发作性睡病的病人,另外有些药物或身体疾病,都可导致嗜睡。导致失眠的原因是多方面的,有疾病的原... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

这个有很大的个体差异,一般来说成年人大概睡7到9个小时就可以,而像刚出生的婴儿,一般是18个小时,随着年龄的增长,... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

睡眠的作用有很多,首先它可消除人体的疲劳,恢复体力跟脑力,另外可以稳定情绪,还可增强学习跟记忆的功能,提高免疫力,... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

老人家容易有这种多向性睡眠,就是有时候醒醒睡睡的。一般年纪大了,身体有较多的躯体疾病,这些疾病会影响到睡眠,另外吃... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

青少年儿童发育都必须要依赖一种叫做生长激素的这种物质,这种物质在睡眠时分泌是最旺盛的,如果睡眠不足,则容易导致生长... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

较常见难以入睡,或容易醒、多梦,睡得很浅、早醒情况,一般跟年龄关系不大,都有可能出现。 如果偶尔的睡不着不算失眠... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

中医讲久卧伤气,躺时间太久容易影响气血的运行,所以一般不建议躺在床上的时间太长,应该适当的运动,就算有一些老年患者... 查看详细

答案编辑及审核专家:徐碧云 副主任医师,广东省中医院 睡眠障碍科  

除失眠之外,在还有一部分是贪睡现象,最常见打鼾的病人,也叫做睡眠呼吸暂停的患者,比较容易有嗜睡的情况,另外还有一种... 查看详细

答案编辑及审核专家:李光启 副主任医师,中山大学附属第一医院东院 耳鼻喉科