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谢志翔

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广州市红十字会医院-急诊科

• 擅长疾病: 擅长急诊科常见病多发病的诊治。

枕头对睡眠有没有影响?

2023-05-29 14:32:30

视频内容

枕头对睡眠的影响确实很大。如过高的枕头会影响颈椎的弯曲,过低的枕头会让头部承重不稳定,从而影响大脑供血供氧,甚至影响颈椎负重,影响睡眠状态;所以选择适合的枕头能完好承托头颈重量,让人体比较舒适入睡,对睡眠有所帮助。